ワクチン・・・・・希望の光

高齢者の方の接種が始まってしばらく経つ。同居の伯母も母親も無事に1回目の接種が出来た。

大阪市の64歳以下の方の接種券発送は6月16日から。50歳代は6月21日から。

年内に打てるのか??位の状況からは随分具体化して来ているが、果たしていつ打てるのか。

仮に6月23日に接種券が届いたとして、極論、次の日に打てたとして(可能性は低いが)ファイザーで3週間+2週間として7月末か。

予約に1か月かかったとして8月末か。それ以上になるのか。

晩秋には、多くの人が海外に行けるようになるのかなあ・・・・

もうベガスなんかは規制も無くなりお祭り騒ぎ。違和感ありまくりだが、現実。

あー早く海外に行きたい。。。昨年1月のマニラからもう1年5ヶ月。

多分、次に海外行きのJALに乗って、※Just For Loughs Gags を見たら 絶対それを見れた喜びに感動して涙すると思う。

※幸せを感じる一つで、電波の届かない機上で機内食を食べて、一杯やってから Just For Laughs Gags を見ながら笑っていた。とても幸せな気分を味わえた。

もちろん、どこの海外でもカジノに行っても感動できそうだが。

いずれにしても空腹は最大の調味料になることは間違いない。

 

 

 

やせないといかん⑦・・・・あともう少し。。かな

3/25に2か月で▲10kg、72.0kgになり、その後、2週間の停滞期を乗り越えて(食事制限も緩めその分、運動もしながら)4/17に70.0kg(通算▲12.0kg)。

それから68kgを目指しながら、ゆっくりと脂肪を落としながら筋肉を付けていこうという感じで約1か月。激減期を越えて、わりと食べたいものを週3日くらいは食べて、その分運動する(自転車に乗る)を続ける。

で67.8kgと、当初から▲14kg 達成。

天気の関係も大きいが、週に4日は夜に自転車で1時間ちょっと、20km前後。休みが取れて天気の日は朝から午後まで50km前後、乗っている。

体重はキープ出来ればいいという感じになってきて、あとは体脂肪率は20%を切ってきたので、あと2kgくらい脂肪を落とせたらいいかなという感じ。

出来たら週2回の自転車、トレーニングで維持できるリズムが作れてたら良いなぁ。と思う。

 

 

 

 

★ IR cafe リニューアル!! ★

IR cafeがリニューアル!!

大阪の緊急事態宣言を受けて、現店長を中心に休業の期間内に改装工事をすることになった。

改装は、VIPルームの拡張。

昨年からの新型コロナの影響で顧客層も大きく変わり、またバカラ等をプレーするVIPの顧客層にも個室でゆっくりとプレーして頂けるように。という事になった。

具体的にはVIPとホールを区切る壁を約2mホール側に移動。IR cafeの象徴のS字ソファは半分に分かれるところで分けて上手く配置。VIPルーム内に、バカラテーブルと、BJテーブルを置き、ちょっとした食事が出来るスペースを確保。

さらに床の塗装がずいぶん剥がれてきたので、全面的にタフコートを4度塗り。

先日、間接的に照明を入れていたLEDテープも全面的にやり替えたこともあり、すべてが元の輝きに戻る。こんなに綺麗かったんだ。。というのが正直な印象。少しずつ、照明が切れていたり、床が色あせていたりしても気づかないもんだと改めて感じる。

この緊急事態宣言の休業期間中を上手く使って改装ができた。

 

▼ 詳しくはお店ホームページへ

http://ircafe.jp/about_us/

 

 

 

 

 

 

富士宮やきそば

富士宮やきそば。美味すぎる。

B級グルメのB-1で初回から2年連続で優勝しているらしいが、私的にはB級ではない。もちろん過去食べた事があって美味しいとは思っていたけど、こんなにうまかったと今更ながら感嘆。

先日ある日の事、何気にYouTubeを見ていたら、富士宮焼きそばの美味いお店が紹介されていた。あ、そうだ!と何気にその周辺にお住いのビッグさんに、

“ここの店美味いのですか?”と聞くと、

“個人的にはここかな・・”みたいな返事があって、その後、

“こちらに来るの?”みたいに聞かれたのですが、

“行く予定はまだないのですが行ったらどこが良いのかな?と思いまして。。”

(近々機会あったら富士山に登ろうと思っていたので、近くに行ったら過去2,3回食べて美味かった富士宮焼きそばを現地で食べたいな。と思っていたので)

みたいな会話をしていたら、ビッグさんが、何なら送るよ!!との事。

ほんとでですか!こんな時期なのですごく嬉しい。で、動きが早いビックさん。

クール宅急便で直ぐに届けてもらいました。中を開けると、すごい!!

 

 

なんと、どこかの商店のセットみたいな詰め合わせになっている。

だし粉、ソース、麺、は富士宮焼きそばといえば、代表するマルモ食品さんのラインナップだそうです。あと叶屋さんこちらも有名だそう。

他、鰯のけずりぶしに、焼津特産の黒はんぺん。もう少し探すとなんとデザートまで。富士市の銘菓、田子の月。こちらも結果頂くと絶品。

そして、鍋奉行のビッグさんらしく、(↓鍋奉行、参上)

https://www.resocasi.com/blog_ircafe/2020/07/11/%e9%8d%8b%e5%a5%89%e8%a1%8c%e3%80%81%e5%8f%82%e4%b8%8a%ef%bc%81/

 

届くまで作り方の予習をしておくようにとYouTubeでの作り方を送ってくださる。笑 さすがです。

https://www.youtube.com/watch?v=i92VoefNzBU

なるほど、、水はいれないのか。。

で到着してすぐに、ホットプレートで調理開始。YouTube見ながら完成!

 

 

イカと豚と買っておくようにとの指示も忠実にまもり、完成した富士宮焼きそば。

めちゃくちゃうまい。

この話は少し前になるのですが、食事制限してたのもあり劇的にうまいと感じた部分もあるかと思っていたのですが、食べきれなかったのを冷凍できるからと冷凍して先日食べたのですが(今は炭水化物も食べる様になっている)、やっぱりめちゃめちゃ美味い。

なんやろ。ソース?もちもちの麺?だし粉?それらの全体?

お世辞とかではなくって、外に食事に出る機会は少なくなっているとはいえ、美味しいと思うものを他にも食べているんだけど、これが美味い。

2021年に食べたもので美味しいものランキング3位には入っている。笑

ビッグさん、本当にありがとうございました!

 

 

 

 

 

バカラ罫線予測3日目~~フライデークラブ

フライデークラブ主催のバカラ罫線予測がYouTubeで今週から始まった。

本日の夕方には3回目が開催される。

5回のフリーゲームは、

 

 

こんな感じ。今回のこの罫線ボードの大路は韓国式でB:バンカーが青、P:プレイヤーが赤になっているのでそれ以外でプレイする人は要注意ですね。BPPBBと来ている。

Pに置くところですが、初回外しても、当たったところから5連勝になればいいとの事なので、B落ちたらなあ、とBと決め打ち。(だいたい現場でもB追いかける傾向。笑)

第一回目(4月27日放送)はなんとPでした。(はずれ・・・)

で罫線はこうなります。

 

 

本線(大路)見たら、またプレイヤーですが、うーん。小路、青落ちるなら、バンカー、その次プレイやーかな。。

バンカーにBET!!

あ、リゾカジのメンバーの方もお誘いしたら何人も予想されている様で、昨日はLINEでハイトさんと盛り上がっちゃいました。最後は早く絞りたいですねぇえええ。って感じで、笑

 

そして、バンカー当り!!!

 

 

これでベットしやすくなった。そしてやっぱり当たると素直に嬉しい。

本線(大路)は横、小路は青落ちる、、って事で、プレイヤーにBET!!

さて本日の結果はどうでしょうか?

詳細は以下で↓

https://fridayclub.jp/bet/

 

 

バカラ罫線予測~~フライデークラブ

面白い企画が始まった。

YouTubeで全30ハンドを30回に分けて、バンカー、プレイヤー、タイのいずれかを予測する企画。

5連勝すると、なんと5,000円の商品がもらえる!!

詳細は↓から

https://fridayclub.jp/bet/

 

バカラのゲームの詳細は↓から

https://www.youtube.com/watch?v=9SCohEVcGz0

 

参加は無料です。皆さん、毎日1回投票してみてください!!

 

やせないといかん⑥・・・・停滞期脱出

3/25に72.00kgを達成してから停滞期、約2週間。

基礎代謝を上げるべく、スクワット、腹筋、腕立て、ジョギングをしてオールブランを食べて、、すると、

4/10頃から少しづつ減り始めて、4/17に70.00kgへ。

 

 

これで、筋肉量を増やしながら脂肪を落としていく、(のが必要らしい。。。)

そしてとうとう、非常に安い、ロードバイクを購入した。

これで会社にも来れるし(片道 9 km)基礎代謝もあげられるしなかなかいい案。

理想は、通常朝の定点計量の時点で68kg台になって、70kgを上の壁に出来るようになれば完璧。(かと思っている。。。)

あと自分的には下半身は割とトレーニングしやすい反面、今まで上半身はほとんどしたことが無い。いまなんと、懸垂が1.2回しか出来ない。初めてこれから上半身のトレーニングもして、腕の太さと胸板も少し増やそうと思う。(が、果たして出来るか。。。)

 

 

 

臺灣鳳梨は甘くておいしい

3/1から中国への輸入禁止でパイナップルが売れなくなり、台湾や、農家の方が困っている。とニュースで見る。

近くのスーパーでは売っているのかも分からないので、即、auマーケットで購入。金鑚パイン、3~4個入り。4月下旬の発送予定と書かれていたが少し早く先日到着。

 

 

生産者の方の顔写真があり、真ん中の1つは完熟、2つはこれから熟する色合いで配慮が感じられる。

到着するやいなや、常温のままカットして食べる。

とても甘い。めちゃうま~い。酸味が無く果実の甘さだけって感じ。酸っぱい痛さ?は全くない。しかも芯まで食べられるっていうのは本当。2割は得した感じ。笑

流石に1日では食べられなかったので2日目に食べたら更に甘さが増していた。

先日ついでにパイナップルケーキも割高だけど購入。ほんのちょっと台湾応援でした。パイナップルケーキは1つだけ食べたがやっぱり美味しい。3.4個食べたい衝撃にかられたがそこは我慢。

新型コロナで台湾が近くて遠くなってしまってますが、何かうまく渡航できる条件とか仕組みが出来たらいいですよね。。

 

 

 

 

 

 

 

やせないとあかん⑤・・・・悩み中

下げた体重(今はまだ元に戻っただけなのでもう少し)の維持が必要。しかも衰えた筋力を鍛えないといけない。

1万歩超歩く事はほぼ毎日当たり前に出来るようになり、腹筋、スクワットなども少しづつ習慣づいてきた。(腕立て伏せがなかなかきつい。。)

先日、とある先輩から写真が送られてきた。何十キロも離れたところの桜の写真。

横には、かっこいい自転車が映っている。今回の件で少し調べたが、いわゆるロードバイクと言われるタイプ。かなりのスピードが出るらしい。

種類も色々ある。街乗りや通勤に使えるクロスバイクとか。

悩みはトレーニングまで行かないが、普段は歩いて、週に1回くらい目的地を決めてとりあえずは2,30kmくらい走ろうかと思いはじめ、ロードバイクを買うか、クロスバイクにするか。

ちゃんとしたものを買おうと思うと、少なくとも8.9万円する。それもやっている人からすると入門編だそう。カーボンとか軽くて良いものは何十万もするらしい。すごい。会社に乗ってくるならイメージ的にはクロスバイクだけど、淀川の堤防を走るならロードバイクか。。

ちょっと悩み中。

 

 

 

 

近くにええとこある③・・・犬鳴山温泉

犬鳴山温泉(いぬなきやまおんせん)。大阪府の南、住所は泉佐野市で和歌山の県境に近く和泉山脈のふもとに位置。

AMラジオで流れるCMでしか名前を聞いたことが無かったところで、こちらも近い場所にあるが来るご縁がなかなか無かったがこちらも、少し日が遡るが行ってきた。

泉州の仕事関連で、泉佐野市にお邪魔した時に知った、キャラクター”イヌナキン”。泉佐野市が結構推している。南海泉佐野駅前の観光情報センターには名所名産の案内が色々あり、様々なグッズや、名産のタオルにもイヌナキンがデザインされていたり、かなり推されてた印象。なんと、ゆでたまごさんが描いている。

https://inunakinn.com/

実は市役所にもお邪魔した際には等身大パネルが置いてあり、浸透しているのだろう。ゆるキャラにしてはマッチョで強そう。そんなイヌナキンだが、いろいろ調べていくと犬鳴山ってそういう由来だったんだ。と感動。

温泉の後にお邪魔した七宝瀧寺のWEBサイトにその由来が書かれていた。

https://inunakisan.jp/about

 

犬鳴山温泉ですが、日帰り温泉もいくつかあるようですが一番有名?そうな不動口館というところに行く。

 

 

すごく綺麗なつくり。崖沿いにたっているのでここから降りていく感じ。室内風呂があって一旦外階段で下に降りて、外部に接している温泉にはいる。山と川が見える。素晴らしい景色。

 

 

私の勝手な露店風呂の好きランキングの上位の要素は、外部に向かって遮るものが無いこと、川沿い、海沿いなどは加点ポイントが高い。

余談ですが日帰り温泉で自分的海沿いランキング一位は長崎県の小浜温泉、”海上露天風呂 波の湯 茜”。海沿いで下はすぐ海、前は海だけ。遮るものは無し。天気も季節も良かったのもあるが、記憶の中で総合的に素晴らしかった。

この不動口館、露天風呂付の客室で泊まる事も出来る。当地の名物、犬鳴ポークの鍋などのコースや季節の懐石料理なども頂ける。

お昼ご飯とお風呂みたいに利用も出来るので、落ち着いたら今度、昼食とお風呂におかんと伯母を連れてこよう。

と、温泉紹介だけではなかった。その後、近くの七宝瀧寺にお参りに行く。

温泉+お寺、神社、などが最近の定番になっていて、身体を洗いお参りし、心も体も整えれて良い事だと思っている。

 

 

この七宝瀧寺は真言宗犬鳴派総本山のお寺で、字のごとく周りに7つの滝があり、日本遺産100選、大阪みどり100選にも選ばれている。

 

 

この荘厳な場所、数多くの行者が訪れる修行の瀧だそうだ。

 

 

訪れたのは夕方16時を過ぎていたので誰もいない。それだけに余計に静けさの中の瀧の音と沢の流れの音で厳粛な気分になる。

 

 

清々しい気持ちにで帰路につく。

 

後日この七宝瀧寺のWEBページを拝見したが、言葉が適切ではないが恰好良い。そこに書かれているが、瀧行も含めた一日体験があるよう。月に1日だけ。まだ一度も瀧行の経験が無いので一度トライしようと思う。